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02 Juillet 2025

Apaiser le PSO du cuir chevelu : le guide complet

Le psoriasis du cuir chevelu est une affection inflammatoire chronique de la peau, touchant environ 3,5 millions de personnes aux États-Unis et plusieurs centaines de milliers en France. Cette pathologie auto-immune entraîne une surproduction de cellules de la peau, créant des plaques épaisses, squameuses, parfois croûteuses sur le cuir chevelu. Elle peut être source d'inconfort, de démangeaisons, et impacter la qualité de vie.

 

 

Chez MakeMyMask, notre approche repose sur une vision globale : apaiser l'inflammation, restaurer l'équilibre du cuir chevelu et limiter les agressions externes pour réduire durablement les plaques sèches.

 

 

Éviter les gestes qui aggravent les plaques

 

Contrairement à des pellicules classiques, les squames du psoriasis sont épaisses, fortement adhérentes et parfois douloureuses. Il est donc fortement déconseillé de gratter ou d’essayer de les retirer manuellement : cela peut provoquer des saignements, des infections, voire une perte de cheveux durable.

 

Notre conseil : évitez les brosses rigides et privilégiez des brosses en silicone pour décoller les plaques en douceur, évitez également les ongles et les produits irritants. Privilégiez une approche douce, progressive, et toujours apaisante, comme notre Protocole Anti-PSO & Plaques.

 

 

Quels traitements naturels contre les plaques sèches du cuir chevelu ?

 

 

1. Un shampoing doux adapté au pH5

 

Les shampoings classiques sont souvent trop agressifs : pH trop élevé, sulfates, tensioactifs délipidants... Chez MakeMyMask, notre Shampoing Universel Naturel pH5 est formulé avec un pH de 5, sans sulfate ni silicone, pour réduire l’inflammation tout en respectant l'équilibre du microbiome du cuir chevelu.

 

 

2. Des actifs pour exfolier les squames & apaiser le cuir chevelu

 

Certains actifs reconnus comme l’acide salicylique ou l'acide hyaluronique permettent d'exfolier & de ramollir les plaques sans agresser la peau du cuir chevelu. Notre Concentré Anti-PSO & Plaques en pré-shampoing contient ces actifs en synergie avec de l'huile de jojoba pour une efficacité cliniquement prouvée.

 

 

Rééquilibrer son microbiome est également un facteur clé pour lutter contre les démangeaisons. Notre Sérum Apaisant Tricho-Pure sans rinçage est enrichi en prébiotiques & en acide hyaluronique qui rééquilibrent le microbiome et hydratent la peau du cuir chevelu pour réduire les démangeaisons.

 

 

 

3. Une routine douce et adaptée

 

  • Lavez vos cheveux 2 à 3 fois par semaine maximum avec un shampoing doux.

  • Laissez poser les soins au moins 20 min pour une meilleure efficacité sur les plaques.

  • Rincez à l’eau tiède, évitez l’eau chaude.

  • Utilisez une serviette douce en microfibre pour sécher sans friction.

 




L’impact de l’alimentation et du mode de vie

 

 

Une alimentation anti-inflammatoire (régime méditerranéen, riche en oméga-3, en légumes, pauvre en sucres rapides) peut contribuer à réduire les poussées.

Activité physique, réduction du stress, arrêt de l’alcool ou du tabac jouent également un rôle positif et limitent l'inflammation globale du corps.





En conclusion

 

  • Ne jamais gratter ou frotter les plaques.

  • Adopter une routine douce : shampoing pH 5, pré-shampoing, sérum apaisant, rinçage tiède.

  • Utiliser des actifs comme l'acide salicylique, l'acide hyaluronique, les prébiotiques.

  • Surveiller son hygiène de vie : alimentation, stress, sommeil.

  • Consulter un professionnel en cas de forme sévère ou persistante.

 

MakeMyMask s’engage à proposer des soins innovants, naturels et cliniquement prouvés pour apaiser durablement les cuirs chevelus touchés par le psoriasis.

 

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